烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有(yǒu)收(shōu过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放(fàng)在(zài)烤过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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