烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的(de)农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)可以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？)分子(zi)量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质(zhì)之后(hòu)能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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