宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持(chí)！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生(shēng)令人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作(zuò)的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器(qì)所触(chù)发的情感是不(bù)同的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电(diàn)流经过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑(yí)。其(qí)实(shí)只要声(shēng)音(yīn)清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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别忘(wàng)了我在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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