河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉(fěn)的(de)营(yíng)养成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的选择。吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗p>

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱(吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗状上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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