烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残(cán)留(liú)物的。

　　关于烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了(le)以及(jí)烤苹果(guǒ)怎么算熟了图片(piàn)，烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)没，烤苹果怎么算熟了的，烤(kǎo)熟的苹果，苹果能烤熟(shú)了吃吗(ma)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化(huà)吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可(kě)以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(谢霆锋资产有百亿吗zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一(yī)点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经谢霆锋资产有百亿吗预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热(rè)风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 谢霆锋资产有百亿吗