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压缩面膜蚕丝和纯棉的哪个好用，压缩面膜哪个牌子好用初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成绩对照表，中(zhōng)考女子800米标准时间是中考女(nǚ)子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分(fēn)；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女生800米(mǐ)成(chéng)绩对照表(biǎo)，中考女(nǚ)子800米标准(zhǔn)时间

　　中(zhōng)考女(nǚ)子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子800米：考生在6分(fēn)钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录(lù)成绩(jì)，不足一秒不(bù)计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者，考务员(yuán)将考生带离跑道(dào)，时间按6分钟处(chù)理，成绩记为(wèi)0分(fēn)。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选(xuǎn)自(zì)己平时运动习(xí)惯穿(chuān)的鞋子，会比较适应，不(bù)会产生(shēng)需要磨合(hé)的情(qíng)况。

　　检查好(hǎo)要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣(yī)服(fú)会不会太紧，鞋子(zi)会不会太松。

　　2、盲(máng)目的加速(sù)会浪费身体的能(néng)量。

　　此时，保持(chí)匀速。

　　不让自(zì)己落(luò)在(zài)最后(hòu)也不要太往(wǎng)前抢。

　　在队伍的中(zhōng)间(jiān)就(jiù)可以。

　　3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速度，不(bù)要频频转换。

　　有的时候(hòu)会增加身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体，自(zì)己的思想，那(nà)么呼(hū)吸会很容易。

　　很(hěn)紧张(zhāng)的话(huà)，需要想(xiǎng)想开(kāi)心(xīn)的事情(qíng)。

　　4、跑(pǎo)步的时(shí)候可以将身边的某(mǒu)一建筑物或者某一物体作为(wèi)目标(biāo)，当跑过(guò)这(zhè)个位(wèi)置的(de)时(shí)候(hòu)，就意味着又(yòu)跑过了一圈(quān)，这(zhè)样(yàng)会(huì)更(gèng)有动(dòng)力往前(qián)跑。