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100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色(sè)血液(yè)，对(duì)人(rén)体的重要(yào)性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也(yě)分有(yǒu)不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的(de)是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可以做到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营养，其(qí)实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不(bù)到(dào)什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后两个小时(shí100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米)左右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时(shí)候(hòu100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一起饮用。