酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中都会(huì)产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量(liàng)的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗素。

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怎么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是(shì)喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要(yào)的(de)作用(yòng)。

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