一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)以及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细(xì)化(huà)。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的时候会专门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会选择(zé)整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白(bái)低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类(lèi)的维生素A含量多(duō双修是指什么意思，双修是怎么进行的)，而在量方面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝(gān)脏(zàng)差，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连(lián)皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而双修是指什么意思，双修是怎么进行的且(qiě)消化率高(gāo)，很容易(yì)被人体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强(qiáng)体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体(tǐ)生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食(shí)结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂(zhī)的重(zhòng)要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉(mài)、强筋(jīn)骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特(tè)别适合亚(yà)健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也(yě)提(tí)高了(le)人体对(duì)鸡肉(ròu)的(de)吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡肉的(de)营养价(jià)值最(zuì)大化吸(xī)收，起到强身健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾(shèn)精(jīng)不足(zú)而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而且它(tā)的抗氧化效果也非常好，有助(zhù)于改善(shàn)心(xīn)脑功能，而且还能促(cù)进(jìn)儿童的智力发育。

一(yī)个(gè)鸡腿大概(gài)多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿的重量大(dà)约是180克(kè),如果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及(jí)腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 双修是指什么意思，双修是怎么进行的