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七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直七七事变的简介50字，七七事变的简介思维导图接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入(rù)适(shì)量的(de)食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。