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伊拉克是不是被灭国了减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般(bān)能(néng)吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几(jǐ)碗饭

　　减肥(féi)期间一般(bān)能吃(chī)饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通常不(bù)会影响(xiǎng)减肥效果，并且还(hái)可(kě)以补充(chōng)身体所需(xū)要的营养，但要避免一次(cì)性过多(duō)食用(yòng)。

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道(dào)鲜美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充机体所需要的营养物(wù)质(zhì)和能量，有助于维持机体的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

<伊拉克是不是被灭国了p>　　如(rú)果在(zài)减肥期间一次性(xìng)进食(shí伊拉克是不是被灭国了)太多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其他食物的(de)摄入，并且(qiě)在进食之后也没有(yǒu)进行运动，有可(kě)能会(huì)对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然说这些食物(wù)在减(jiǎn)肥期(qī)间是伊拉克是不是被灭国了可以吃(chī)的(de)，但是你(nǐ)吃两份那(nà)么多(duō)，常人都(dōu)吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以你这个是(shì)不(bù)利于减肥的。

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