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印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

<印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有p>　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放(fàng)在(zài)一个可以密(mì)封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yò印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有u)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用(yòng)。