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社日节是什么节日社日节是农历几月初几黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余(yú)的脂肪(fáng)分(fēn)解掉，当(dāng)作废物(wù)排出身(shēn)体之外，所以适当吃一(yī)些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微(wēi)量(liàng)元素和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗贫血的(de)功效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉(fěn)，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化(huà)合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草(cǎo)本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或(huò)少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密(m社日节是什么节日社日节是农历几月初几ì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对(duì)调补机体代谢十(shí)分重要。