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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当(dāng)吃一(yī)些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有非常多的微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压和(hé)治疗贫血的功效campus是什么意思 campus是国誉吗(xiào)。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富(fù)含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维(wéi)生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含campus是什么意思 campus是国誉吗有多种米、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土壤生长，多(duō)分(fēn)布于印度、中国、尼(ní)日利亚和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长于(yú)我国(guó)北方的一(yī)种农作物，含(hán)有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和(hé)小麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等(děng)长，大(dà)多为11脉；第一(yī)外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形，平滑(huá)而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或(huò)红(hóng)色。

　　种子白色、黄色(sè)或(huò)褐色(sè)，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子(zi)粘(zhān)者为(wèi)黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的(de)脂(zhī)肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。