河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的(de)热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的(de)功能(néng)就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对(duì)100weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不(bù)吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比(bǐ)较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前(qián)先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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