酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进行力度适(shì)中的(de)按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛浴资都包括什么 浴资是门票吗(tòng)。

浴资都包括什么 浴资是门票吗ing="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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