魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗)，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可(kě)以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能(néng)降血(xuè)压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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