魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但(dàn)是(shì)窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元(yuán)素，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—6窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污5％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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