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红石(shí)榴是补血的(de)吗

　　是的，红石榴是补(bǔ)血的。

　　吃石榴(liú)能(néng)补铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高,但石榴(liú)中含有丰(fēng)富(fù)维生素C,可以促进(jìn)蛋白质(zhì)、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进(jìn)体内血红(hóng)蛋(dàn)白的合成,进而起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜的快点(diǎn)呢(ne)

　　1、看(kàn)颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴(liú)的品种很(hěn)多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般红(hóng)中带点青，青中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色粗(cū)糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴(liú)果(guǒ)嘴多(duō)张开，果(guǒ)形规整(zhěng)，皮(pí)色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮(pí)都(dōu)比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才是皮薄完全(quán)成熟的石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重(zhòng)的水分(fēn)多。

　　一般同(tóng)样大小的两(liǎng)个(gè)石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽(zǐ)粒(lì)饱(bǎo)满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是(shì)新鲜石(shí)榴，外皮(pí)松弛、有黑斑的可能是存放时间过久(jiǔ)导致的。

　　另外(wài)，表皮(pí)无划伤、带(dài)枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常(cháng)生长成熟(shú)的石(shí)榴(liú)开口也是自然(rán)开裂的，这样(yàng)的开(kāi)口不会影响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非(fēi)自然(rán)开口，这样的开(kāi)口会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的(de)口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑(tiāo)选石榴时可(kě)以(yǐ)用指(zhǐ)腹(fù)稍(shāo)稍(shāo)按压石(shí)榴(liú)的表皮，成熟饱(bǎo)满的石(shí)榴皮肉(ròu)卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思报名条件有哪些紧绷，按下去会(huì)有硬实感，但是(shì)不(bù)新鲜(xiān)或者内部已经发烂的(de)石(shí)榴按下去则(zé)会软软的比较松弛。