烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子(zi)量世界上女性最开放的是哪个国家变少，活(huó)性比生苹(píng)果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降世界上女性最开放的是哪个国家血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上(shàng)下管热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好(hǎo)就有几(jǐ)个烤(kǎo世界上女性最开放的是哪个国家)网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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