什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可(kě)避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事美国管得了比尔盖茨吗件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都(dō美国管得了比尔盖茨吗u)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引美国管得了比尔盖茨吗发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

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