怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎(zěn)么(me)选(xuǎn)才甜等问(wèn)题，农商网将为你整理以下的生活(huó)知识(shí)：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮(pí)颜(yán)色(sè)上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已(yǐ)切开(kāi)的(de)，则要挑果肉的(de)橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后(hòu)有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的(de)嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小的(de)南(nán)瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的(de)那一个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度(dù)更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声音(yīn)发闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜的(de)内(nèi)部(bù)结构(gòu)非常紧实，就证明(míng)南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)又糯(nuò)又(yòu)甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿栗(lì)南(nán)瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完(wán)整(zhěng)的(de)，有凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮(pí)。顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解>

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)是又糯又(yòu)甜(tián)，这个(gè)在切(qiè)开南瓜的(de)一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜(顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解yán)色较(jiào)浅的，成熟(shú)度(dù)不够，口感(gǎn)也要略差一些(xiē)。

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