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prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表皮和(hé)核(hé)桃仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就可以取出(chū)来(lái)储藏的(de)。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构(gòu)物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加强身体营养，莲子具(jù)有降血压(yā)，滋阳补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在(zài)日(rì)常生活中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)记忆力(lì)，而且还(hái)可以增强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要(yào)过多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。