什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期(qī)观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗ng>关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答(dá)案：