周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少-橘子百科-橘子都知道

周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅(é)生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生(shēng)素(sù)及(jí)矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少p>

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该(gāi)把两个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要(yào)用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌(yān)制(zhì)40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益(yì)作用。