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指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味指甲刀品牌排行榜前十名指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好，指甲刀哪个品牌质量好道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在(zài)上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接放在(zài)一(yī)个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。