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黍米可(kě)以减肥吗

  黍米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

  黍米有一呼百应吾独尊是什么意思生肖,一呼百应吾独尊代表什么生肖减肥和(hé)降低血(xuè)压的(de)功效(xiào)与作(zuò)用。

  首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大(dà)量一呼百应吾独尊是什么意思生肖,一呼百应吾独尊代表什么生肖的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸,能够把(bǎ)人体内多余(yú)的脂(zhī)肪(fáng)分解掉,当作废(fèi)物(wù)排出身(shēn)体(tǐ)之外(wài),所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果。

  其次(cì)黍(shǔ)米里面(miàn)含有非(fēi)常多的(de)微(wēi)量元素和(hé)钾(jiǎ)元素,而且还有很多(duō)其他的营养(yǎng)物质,具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗?

  黍(shǔ)米是大黄米。

  黍米(mǐ)和大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质, 大(dà)黄米别名是软黄米、黍米(mǐ),经常被磨成面粉,制作各(gè)种糕(gāo)点。

  同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳(tàn)水化合(hé)物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

  黍为(wèi)一年生草本。

   秆直立(lì),单生或少数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛;叶片线状披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。

   圆锥花序(xù),开展或较紧密(mì),成熟则(zé)下垂,长约(yuē)30厘米(mǐ),分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下(xià)部裸露,上部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫米;颖纸质。

  黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等,均有利于(yú)生长发育。

  黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

  黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的氨基酸,对调(diào)补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

  大黄米(又称“软黄米”),与“小(xiǎo)米”非同一种作物,是(shì)由糜(mí)子(黍)去皮(pí)加工而(ér)成。

  适(shì)于(yú)贫瘠干燥土壤生长,多(duō)分布于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄(é)罗斯(sī)。

  糜子是生长于我国(guó)北方的(de)一种农作物(wù),含有的人体必需的(de)八种氨基酸的(de)含量(liàng)均高于大米和小麦,尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量,几乎(hū)是大米和小麦的两倍(bèi)。

  大黄米介绍:

  【来(lái)源】

  为禾本科植物黍的种子。

  【植物形态(tài)】

  黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

   秆直立,单生(shēng)或少数丛(cóng)生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有(yǒu)节,节(jié)上(shàng)密生髭毛(máo)。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米,具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无(wú)毛,边(biān)缘常粗糙。

   圆锥花序(xù),开展或(huò)较紧密(mì),成熟则下(xià)垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝(zhī)具角棱(léng),边(biān)缘(yuán)具(jù)粗糙刺(cì)毛,下(xià)部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一颖(yǐng)长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长(zhǎng),大多(duō)为11脉;第(dì)一外稃形似第(dì)二颖;内(nèi)稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫(háo)米,先端常微凹(āo)。

   颖(yǐng)果圆形或椭圆形,平滑而有光泽,长约3毫米,乳(rǔ)白、淡黄或(huò)红色。

  种子白色、黄(huáng)色(sè)或褐色,性粘(zhān)或(huò)不(bù)粘。

   我国华北、西北多有栽培。

   一般分两(liǎng)种(zhǒng)类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗(suì),种子粘者(zhě)为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘者为稷。

   本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦供药用,各详(xiáng)专条。

  【食用效果】

  治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

  【营养含量(liàng)】

  1、含有丰富(fù)的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。

  2、含有丰富(fù)的维生素E,每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克(kè)。

一呼百应吾独尊是什么意思生肖,一呼百应吾独尊代表什么生肖>  3、膳(shàn)食纤维含量丰(fēng)富,为大米(mǐ)的4倍(bèi)。

  4、含(hán)钾高含(hán)钠(nà)低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对(duì)高血压(yā)患者有(yǒu)益。

  5、铁和磷的含量均较大(dà)米(mǐ)丰富。

  以上资料参考(kǎo)  百度百科–大(dà)黄米(mǐ)

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