姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她-橘子百科-橘子都知道

姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她(de)三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的(de)需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食(shí)盐(yán)调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可(kě)以(yǐ)作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。