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沙(shā)田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可(kě)以减肥的。

　　柚子不(bù)可(kě)以(yǐ)减肥,柚子属于较常见(jiàn)的水果,含有(yǒu)一定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些(xiē)柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚(yòu)子没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子(zi)进行减肥。

沙田柚(yòu)怎(zěn)么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个东西都有它(tā)适合自己的大小，柚(yòu)子也不例外。

　　在看柚子时(shí)，不要看(kàn)太(tài)小的，这种小柚子多半(bàn)是还(hái)没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子(zi)，果肉可能没什(shén)么(me)水分，吃起来也没有(yǒu)什么味(wèi)道。

　　形状(zhuàng)上的(de)话，好(hǎo)的柚子一般都是(shì)上面尖，下(xià)面(miàn)平(píng)，这(zhè)种柚(yòu)子的品质(zhì)比较好，但要不是这个(gè)形状(zhuàng)的话，就建议不(bù)要购(gòu)买。

　　2、看(kàn)颜(yán)色。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟的时候表皮(pí)都是青色(sè)的，但要是(shì)表(biǎo)皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种柚子(zi)的成熟(shú)程(chéng)度是刚(gāng)刚好的，如(rú)果表皮是(shì)特别明显的黄(huáng)色(sè)，就代表了这个柚子(zi)是比(bǐ)较老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了(le)，没(méi)有(yǒu)水分的吃(chī)起来会太(tài)干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛孔小的，而(ér)且(qiě)被光照还能泛(fàn)着光的(de)，就说(shuō)明这种柚子是(shì)生长得(dé)比(bǐ)较(jiào)好的，可以(yǐ)放心购买，但要是摸起来是比较糙的，外表起着褶(zhě)子(zi)不泛光的(de)，这(zhè)种柚子(zi)还是别选了。

　　在(zài)柚(yòu)子(zi)的下面有一个(gè)小孔，那里(lǐ)是柚子的脐部(bù)，用手指按压柚子的(de)脐(qí)部，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的(de)新(xīn)鲜(xiān)多汁(zhī)，但如果(guǒ)是软软的，能(néng)够按进去的，就说明这个柚子里面已经(jīng)干了，里面(miàn)的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

沙(shā)田柚怎么挑选(xuǎn)才甜(tián)

　　挑(tiāo)选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看柚子时，不要(yào)看太小(xiǎo)的，这种小柚子多半是还没成熟(shú)的，味(wèi)道一般都(dōu)会(huì)很酸，当然了，也(yě)不能选太大(dà)的，太大的柚子，果肉可能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上好的柚子一般都是上面尖(jiān)，下面平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在(zài)没(méi)成熟(shú)的时候表皮都是青色的，但要是表皮(pí)减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭r: #ff0000; line-height: 24px;'>减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭是比较鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种柚子(zi)的成熟(shú)程度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是(shì)特别明显的(de)黄(huáng)色，就(jiù)代表了这(zhè)个(gè)柚子(zi)是(shì)比较老的了(le)，里(lǐ)面已经没有什么水分了，没有水分的吃(chī)起来会太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚(yòu)子的下面(miàn)有一个(gè)小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部，用手(shǒu)指按压柚子(zi)的脐部(bù)，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这(zhè)个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是软软的，能够按进去的，就说明这个柚子(zi)里面已经干了，里面的果子所剩无几了，这种柚(yòu)子就可以放弃(qì)了。

　　沙田(tián)柚的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县清乾(qián)隆皇所赐而得名列为贡品，容县种植沙(shā)田柚的历(lì)史(shǐ)已(yǐ)有(yǒu)两(liǎng)千多年，其果大形美、味甜(tián)蜜且耐贮藏，而果实则(zé)为葫芦形和梨形，果蒂部呈(chéng)短颈状，果底常有(yǒu)古铜钱大(dà)的环状印圈内有(yǒu)放射沟纹，常称为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮(zhù)藏150-180天(tiān)，贮后风味(wèi)尤佳，有(yǒu)着水果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州(zhōu)沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚(yòu)，树势强健，一(yī)般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口呈现出白色或(huò)虾肉色，减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭风味浓甜品质上等。

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