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耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一(yī)天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山(shān)竹(zhú)比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避(bì)免摄入(rù)过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的(de)营(yíng)养价值(zhí)丰富，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养(yǎng)元素(sù)，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的(de)营养。

　　同时(shí)山竹的(de)味(wèi)道甜中带(dài)酸，可以(yǐ)改(gǎi)善孕(yùn)妇食欲不振的症状。

　　但是山(shān)竹(zhú)属(shǔ)于比较甜的水果，其中(zhōng)的(de)含糖量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议食(shí)用山竹，食(shí)用后引起血糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生(shēng)不良影(yǐng)响。

山(shān)竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具(jù)有丰(fēng)富的营(yíng)养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于(yú)孕妇的(de)身(shēn)体健康以及胎儿的(de)发育(yù)。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒性食物，适量的(de)吃山(shān)竹可(kě)以(yǐ)缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防引起肠(cháng)胃的不(bù)适。

　　由于山(shān)竹含(hán)有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕(yùn)妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后(hòu)，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维的食物，可以减少(shǎo)便秘的发生(shēng)，可以增进耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的食欲，要少吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多样化(huà)。