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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体的重要(yào)性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过(guò)是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一(yī)起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中(zhōng)的(de)脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破(pò)坏(huài)不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语不(bù)到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才(cái)能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏(huài)药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家(jiā)在(zài)喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升(shēng)

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