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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一(yī)步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可(kě)能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大(dà)约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多(duō)按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗)部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。