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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是(shì)不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是(shì)起不到什么营(yíng)养滋(zī)补作(zuò)用的(de)。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效(xiào)成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要(yào)注(zhù)意不(bù)要(yào)喝茶一(yī)起饮用。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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