怎么(me)挑(tiāo)个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)以及怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜，南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么选才甜等问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活知识：

南(nán)瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建议控制(zhì)摄(shè)入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的(de)，则要挑(tiāo)果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有(yǒu)一种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟(shú)度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜(guā)托随性是什么意思，女人随性是什么意思在手(shǒu)上(shàng)，用(yòng)另一只手去拍，如果声音发(fā)闷，感觉南(nán)瓜的(de)内(nèi)部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就(jiù)要(yào)挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样(yàng)的南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制(随性是什么意思，女人随性是什么意思zhì)虫害，保护(hù)自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那(nà)么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这个在切开南随性是什么意思，女人随性是什么意思瓜的一瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜(yán)色(sè)呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成(chéng)熟度不够，口(kǒu)感也(yě)要略差(chà)一些。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 随性是什么意思，女人随性是什么意思