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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆(dòu)

　　但是黑(hēi)豆中含有很(hěn)多营养成分(fēn)，适当的吃一些(xiē)对孕(yùn)妇早期如果孕酮偏(piān)低的，那么可以选(xuǎn)择吃一些补孕(yùn)酮的药物，但是具体要根(gēn)据个人的(de)情况而定(dìng)。

　　可(kě)以在医(yī)生的(de)指导下进(jìn)行药物的(de)治(zhì)疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺(cì)激性的食物，要保持营养(yǎng)均衡，适(shì)当的多补充(chōng)一些微量(liàng)元素，矿(kuàng)物质(zhì)以及钙，多吃一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注(zhù)意好(hǎo)休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆(dòu)浆(jiāng)吗

　　黑豆是(shì)可以直接用来打豆浆(jiāng)喝(hē)的(de)，黑豆(dòu)和黄豆都(dōu)是(shì)属于(yú)大豆这一(yī)类(lèi)的(de)，虽说两个在品种上(shàng)会有差异，但是在(zài)营养上还是(shì)差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富(fù)的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等(děng)营(yíng)养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么(me)好处(chù)

　　豆奶对人(rén)体有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆浆的(de)最大益处是滋养(yǎng)身(shēn)体,因为黑豆中含有维生素E和(hé)大量的(de)微量(liàng)元素,氨(ān)基酸,能(né一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱ng)提供全面的营养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解身体虚弱(ruò);还(hái)能有(yǒu)效地预防三高,促(cù)进血(xuè)液循环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝(hē)黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗(kàng)辐射(shè)能力(lì)。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆(dò一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱u)浆需要泡(pào)吗(ma)

　　黑豆打成豆(dòu)浆需要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放(fàng)入清水(shuǐ)中洗净进行浸泡，将(jiāng)黑(hēi)豆倒入料(liào)理机中倒入水，打一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱出(chū)豆浆后(hòu)到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要(yào)泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡过水后再(zài)打(dǎ)，这样打出来的豆(dòu)浆口感比较好(hǎo)，比(bǐ)较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法(fǎ)：

　　一(yī)、选择完好(hǎo)的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时(shí)左右。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出来(lái)放到锅中，加适(shì)量的水(shuǐ)煮熟一些(xiē)，不要煮(zhǔ)得(dé)太(tài)熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥(lì)干水分(fēn)。

　　三、把(bǎ)黑(hēi)豆放入豆(dòu)浆(jiāng)机，加(jiā)入适量(liàng)的水，开机(jī)启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工(gōng)作停止，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜好(hǎo)，放些白糖冰糖(táng)等。

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