烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸(xī)收营养元(yuán)素(sù)钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热后，其(qí)中的(de)果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而(ér)且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化(huà)后(hòu)变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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