减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭减肥(féi)期间一般(bān)能(néng)吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃(chī)饺子通(tōng)常不会影响减肥(féi)效(xiào)果，并且还(hái)可(kě)以补充身体(tǐ)所需要的(de)营养，但要避免一次性(xìng)过多(duō)食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一(yī)种比(bǐ)较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够(gòu)补(bǔ)充机体所需要的营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助于(yú)维持(chí)机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间一次(cì)性(xìng)进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其(qí)他食物的(de)摄入，并且在进(jìn)食之后也没有(yǒu)进(jìn)行运动，有可(kě)能(néng)会对减肥效果产生影响，所以(yǐ)在减(ji900g是几斤 900g是多少毫升ǎn)肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为(wèi)不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物在(zài)减肥期(qī)间是可以吃的，但(dàn)是(shì)你吃两(liǎng)份(fèn)那么多，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个(gè)是不利于减肥的(de)。

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