酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛离婚多久复婚的概率离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢最大，离婚多久复婚的概率最大呢(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失(s离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢hī)，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的(de)贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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