中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远男生评分标准2022是中考立(lì)定跳远男生满分(fēn)5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标(biāo)准略有不同(tóng)，具体(tǐ)以各省各学(xué)校为准(zhǔn)。

　　男生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身(shēn)动(dòng)作，髋关节完全打开，做出背弓(gōng)动(dòng)作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳前(qián)进(jìn)练(liàn)习(xí)：一般采用(yòng)左（右）去右(yòu)（左）来的方法进行练(liàn)习(xí)，距离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作或双手(shǒu)在(zài)腿前击(jī)掌，落地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到(dào)越过一(yī)定高度兼远度或一定远度(dù)兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身后，两脚(jiǎo)平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做(zuò)连续跳(tiào)台(tái)阶(jiē)动作(zuò)。

　　一(yī)次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩(jì)的(de)基础，但(dàn)没有合理的(de)技术，力(lì)量的作用也无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部(bù)力量练习(xí)的同时(shí)，必须(xū)改进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年(nián)中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标准是多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大(dà)中考(kǎo)立定跳远评(píng)分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考(kǎo)试(shì)结构和(hé)分值：

　　体育(yù)考试采用(yòng)“1+1"的方式，即(jí)一个必(bì)考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业(yè)生升学体育成绩（总分）取必考科目(mù)和选考(kǎo)科目两科(kē)考试成绩得分(fēn)的平均分，平均分(fēn)超过100分(fēn)的按100分计(jì)。

　　初中毕(bì)业生升学体35c到底有多大，35c是多少育考试成绩按0.5的权重计入其中(zhōng)考考(kǎo)试总(zǒng)成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得(dé)，分分珍贵(guì)，对于(yú)目标(biāo)冲刺名校的同学来说，体育(yù)真的要尽力做到不(bù)丢分(fēn)。

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