酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度))含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些(xiē)物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度)糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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