怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃？首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色的(de)。关于(yú)怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农商网将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)可(kě)以较好(hǎo)的保(bǎo)存其营(yíng)养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个(gè)品种，一个是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就(jiù)要(yào)挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)好;还有一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的(de)、所以，什么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管(guǎn)什么形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护(hù)自(zì)己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度(dù)就(jiù)没那么好(hǎo)了(le)。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜(guā)外(wài)皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就(jiù)证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的(de)那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非常(cháng)硬，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南(nán)瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成(chéng)熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是调养肠胃很好(hǎo)的食物(wù)，南(nán)瓜中含有丰富的维生(shēng)素(sù)A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙(cāo)食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜(guā)富含维生(shēng)素a、维生(shēng)素(sù)c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的(de)分(fēn)泌(mì);南(nán)瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而控(kòng)制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是胰岛素(sù)细(xì)胞合成胰岛素(sù)所必需的物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人(rén)民网(wǎng)-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃 如何(hé)丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字挑(tiāo)到好南瓜

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