菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里-橘子百科-橘子都知道

菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐(yán)和适(shì)量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐(yán)调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌(yān)制菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面(miàn)应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以(yǐ)密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大(dà)部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另(lìng)外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作(zuò)用。