魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。<四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法/p>

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化(huà)，还能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食(shí)使用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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