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踢足球可以长高个子(zi)吗，为什么(me)踢(tī)足球的个子矮

　　踢(tī)足球可以长(zhǎng)高个子的。

　　这一状(zhuàng)况(kuàng)是由年龄决定的，如(rú)果(guǒ)是(shì)七、八岁的青少年，骨(gǔ)骼还没有发育完全，骨骼(gé)骺板还在，那么经(jīng)常踢足球之类(lèi)的(de)运(yùn)动，就可(kě)以刺(cì)激成骨细(xì)胞生(shēng)长，从而长高。

　　但对已经(jīng)十几岁的青少(shǎo)年来(lái)说(shuō)，骨骼已经叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》发育完全了，经常踢(tī)足(zú)球，也不能(néng)保证长高。

　　推荐(jiàn)您平时多吃一些钙质和维他命D，经(jīng)常(cháng)到户外晒太(tài)阳，在(zài)一定程度上也能(néng)促进身高的增长(zhǎng)。

踢足球要(yào)买(mǎi)什么(me)装备

　　踢球球员要穿(chuān)球衣(yī)、足(zú)球鞋、球(qiú)袜、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员还要装备手套(tào)。

　　在踢(tī)足球的时候，对身体的保护是不可缺(quē)少的，因(yīn)为这个运动特有(yǒu)的(de)腿部力量较大因此(cǐ)护腿板(bǎn)必须要有，球鞋(xié)，这(zhè)个就很重(zhòng)要很直(zhí)接了。

　　球鞋(xié)不(bù)仅能让(ràng)大家体(tǐ)验感(gǎn)更好，还能最大(dà)程度的让自己的能力发挥出来，所以有一双适合自己(jǐ)的球鞋(xié)是(shì)非常重要(yào)的。

　　很多(duō)刚入门(mén)的朋(péng)友不大注意(yì)这(zhè)个装备，其实(shí)球衣(yī)是很重要的(de)，比(bǐ)如宽松的短(duǎn)裤，透(tòu)气性好的专业足球运动上衣(yī)，以及(jí)高筒类的足球袜(wà)，这些都(dōu)是必不(bù)可(kě)少的。

　　另外我们在进行(xíng)这项运(yùn)动的(de)时候(hòu)不(bù)要(yào)佩戴包括耳环，脚链以(yǐ)及戒指等等这些首饰，因(yīn)为在身体的对抗中，很容(róng)易造(zào)成各种伤害，不管什么运动(dòng)，都要把(bǎ)安(ān)全(quán)放在第一(yī)位(wèi)。

踢(tī)足球(qiú)要(yào)注意什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备(bèi)活(huó)动(dòng)至(zhì)少也要10分(fēn)钟，可以先慢(màn)跑一段，活(huó)动(dòng)脚腕、膝关(guān)节，让(ràng)身体微微(wēi)出汗，把(bǎ)关节(jié)、韧带都(dōu)拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会(huì)用(yòng)到的关节都要(yào)活动开。

　　2、由于运动时的跑动较多，技术(shù)动作的幅(fú)度(dù)以及出汗(hàn)量都(dōu)是(shì)相对较大，所(suǒ)以锻炼时(shí)应身(shēn)宽松、透气、吸汗的(de)运动服，球鞋(xié)应选用合脚(jiǎo)防滑的帆(fān)面胶底的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不要(yào)在(zài)场地设施不符合(hé)要求(qiú)的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地(dì)不平、碎石杂物多(跑道(dào)、沙(shā)坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤(shāng)等。

　　4、及(jí)时叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》(shí)补充(chōng)水分。

　　最好把(bǎ)水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝(hē)几次也没关系，不要等到累得不行的时(shí)候再(zài)大口(kǒu)大(dà)口地一(yī)次(cì)性喝很(hěn)多(duō)。

　　5、虽(suī)然足球运动(dòng)是一项全天候的运动项目，但要尽量(liàng)避(bì)免在恶劣的天气下锻(duàn)炼。

　　高温(wēn)湿(shī)热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱(tuō)。