河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的(de)话(huà)哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢(huī)复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说(shuō)，米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大(dà)米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的，吃了(le)之后就(jiù)会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更美(měi)味。

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