酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖(táng)以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质日本男生姓名大全霸气，日本男生的姓名p>

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡(日本男生姓名大全霸气，日本男生的姓名pú)萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引起脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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