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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝(hē)一个月

　　经(jīng)常饮用黑豆水，可以有(yǒu)效去除(chú)胃(wèi)中热(rè)痹，治(zhì)疗脾(pí)胃(wèi)损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的膳(shàn)食纤维(wéi)，以及低聚糖(táng)能够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进(jìn)毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善便秘，还可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷(gān)可有效减少(shǎo)体内胆固醇，还(hái)可以有效预(yù)防中老年患(huàn)者动(dòng)脉粥(zhōu)样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还(hái)有(yǒu)补血(xuè)养(yǎng)肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等症(zhèng)状。

长期(qī)喝(hē)黑豆水的(de)坏处 大家可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾(shèn)经外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药(yào)健脾的(de)话，他就(jiù)是(shì)有一个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个是可(kě)以使人的气机得(dé)到提高，同时黑豆还可以祛(qū)水的作用(yòng)。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州豆都可(kě)以很好的(de)利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类(lèi)型多种(zhǒng)多(duō)样，有(yǒu)些名贵(guì)的黑豆(dòu)品种至今尚在(zài)生产上利用，如江苏的(de)泰兴黑(hēi)豆，属(shǔ)长江流域(yù)早熟春(chūn)大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是(shì)国家大豆区域试验南方早熟春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子(zi)叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优(yōu)，营养价值高。

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