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初中女生800米成绩对(duì)照表，中考(kǎo)女子800米标准(zhǔn)时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

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　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑(pǎo)完全程，按(àn)秒表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录成绩，不(bù)足一秒不计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完全(quán)程者，考务(wù)员(yuán)将(jiāng)考(kǎo)生带(dài)离跑(pǎo)道，时间按6分钟(zhōng)处理，成绩(jì)记(jì)为0分(fēn)。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑(tiāo)选(xuǎn)自己平(píng)时运动习惯穿的鞋子，会比较(jiào)适应，不会产(chǎn)生需要(yào)磨合的情(qíng)况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有什么(me)问题。

　　衣(yī)服会不会(huì)太紧，鞋子(zi)会(huì)不会太(tài)松。

　　2、盲目(mù)的加速会浪费(fèi)身体的能量。

　　此时，保(bǎo)持匀速。

　　不让自(zì)己落(luò)在最后也不要太往前抢。

　　在队伍的中(zhōng)间就可以。

　　3、尽(jǐn)量保持(chí)均(jūn)衡的呼吸(xī)速度，不要频频(pín)转(zhuǎn)换。

　　有(yǒu)的时候会增加身(shēn)体的负(fù)担。

　　跑前(qián)放松好自己的身体，自己的思想，那(nà)么(me)呼吸(xī)会很容易。

　　很紧张的话，需(xū)要想想(xiǎng)开心的事情。

　　4、跑步的时候可以(yǐ)将身边(biān)的某(mǒu)一建筑物或者(zhě)某一物体(tǐ)作为目标，当(dāng)跑过这(zhè)个位(wèi)置的时(shí)候，就意味着又跑过了(le)一圈(quān)，这样会更有动力往前跑。

中考女生800米跑(pǎo)步多少合(hé)格？

　　根据国(guó)家学(xué)生(shēng)体质健康标(biāo)准(zhǔn)，以(yǐ)初一女生为(wèi)例：

　　女生(shēng)800米(mǐ)跑(pǎo)步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗良(liáng)好；349"——为优(yōu)秀。

　　其余(yú)年级(jí)请参(cān)看(kàn)国家学(xué)生体质健康标(biāo)准中相关要(yào)求。

　　中(zhōng)考体育及格坦卜成绩，见(jiàn)下表：

　　各地中(zhōng)考体(tǐ)育项目(mù)不尽相同(tóng)，应到(dào)相关部门进压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗(jìn)行更准确的咨询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男(nán)生1000米和女(nǚ)生800米跑”是(shì)体育中(zhōng)考初三女生必考项目(mù)：

　　基本规(guī)则为：

　　（1）在200或400米环形跑道上进行(xíng)。

　　（2）站立式(shì)起跑。

　　弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出发，起跑口令(lìng)发出前越过起跑线为(wèi)犯(fàn)规。

　　起跑后(hòu)不分跑道。

　　跑程(chéng)中(zhōng)不得踏(tà)进跑道左侧跑道线，遵(zūn)循右(yòu)侧(cè)超越(yuè)田(tián)径规则。

　　考试过程中考生无犯规现象，记为成(chéng)绩有效。

　　不得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑(pǎo)进，不得由他人代跑，借助(zhù)他人力(lì)量跑进。

　　（3）考生在(zài)6分钟内跑完(wán)全程，按秒表记(jì)录(lù)的分、秒(miǎo)记录成(chéng)绩，不(bù)足一(yī)秒(miǎo)不(bù)计取(qǔ)。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者，考务员将(jiāng)考生带离跑道(dào)，时间按6分钟处理(lǐ)，成绩记为(wèi)0分。

　　（4）考生以15人左右编为一(yī)组，每个考生(shēng)一次考试机会。

　　参考资料来源：百度百(bǎi)科-体(tǐ)育中考

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