河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一(yī)个不错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水化负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(l负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁ǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序(xù)制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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