酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天起来(lái)也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂(zá)醇油(yóu)存(cún)在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功课，以防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造(zào)成(chéng)胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

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